weź człowieku zacznij czytać, nie tylko ty masz taki problem, zacznij ćwiczyć, biegać i tak jak koledzy wyżej piszą trening z naciskiem na klatke, a jak ci sie nie chce to kup sobie halter* * - śląskie słowo, żeby było śmieszniej :D:D
z Ciebie i twojej umysłowej impotencji...zamiast zadawać głupie pytania wykaż się odrobiną inicjatywy, skorzystaj z wyszukiwarki, zadzwoń/napisz maila do trenera. A co to innych klubów, to taki problem wpisać w Google "muay thai Bydgoszcz"??? Kurva mać, co za ludzie...
[...] (typowe uczucie dla skręcenia), dostałem skierowanie na rezonans i teraz czekam do końca czerwca na wizytę dopiero. Więc na razie żadnych rehab ani leczenia nie robiłem. A problem występuje zawsze przy przysiadach - nie ważne czy z obciążeniem czy bez niego. Nie boli przy ćwiczeniu nic, tylko takie dziwne pykanie w kolanie. Chyba nikt tego nie [...]
nie masz dojścia do samego t-3? bo t-4 aby pezeszło w t-3 potrzebuje węgli a ty masz ich malutko i będzie problem. Wiekszosć liczy tylko samo t3 ze składu. zrób badania panelu przed cyklem i zacznij od tabsa po 3-4 dniach daj 2 tabsy i po kilku dnaich zobacz jak wyjdą wyniki.Bo u większosci niestety tsh spada co oznacza blokade tarczycy a ft3 jest [...]
Kolego jet problem. Te " nie wiem , nie wiem " w ankiecie to dowód że nie wsiąkłeś w ten sport na tyle aby brać koks. A więc najpierw dieta, przysiady i martwe robimy a potem o dopingu myślimy... P.s. Nie wiesz ile masz w bicu - każdy prawdziwy koks chodzi wszędzie z centymetrem
Upss.. swojego czasu puszczałam owe misie ;D ja wychowałam się na Bruce Lee a z bajkowych na żółwiach, które młody ogląda zapalczywie od przeszło roku. Desperado nie widział, natomiast z babcią oglądał kilkakrotnie Rambo. Problem jest jeszcze taki, że młodsza córa jest niepełnosprawna - częste hospitalizacje, wyjazdy na turnusy rehabilitacyjne [...]
masz bracie wielki problem, ale... lekarze dzielą się na lekarzy i lekarzy sportowych, najlepszym rozwiązaniem dla ciebie byłaby konsultacja z lekarzem sportowym rozsądnie potraktowana siłownia powinna pomóc i wzmocnić nogę, na tyle aby zminimalizować ryzyko przeciążenia na treningu sztuk walki co do wygięcia nogi - garbatym też nikt nie zabrania [...]
[...] że się z Tobą nie zgodzę. Napisałeś "Niestety kazdy dzisiaj moze zorganizowac walki na wysokim poziomie." Otóż, gdyby te walki były na wysokim poziomie nie byłoby problemu – z tym jest jednak problem. Te „Mistrzostwa Polski” organizuje pan Kowalczyk – nr telefonu podany przez Szczepana jest taki [...]
[...] 3-5 minut po treningu interwałowym :P 4. Kij wie jaką masz dietę :] Jeśli zbilansowaną to węgle + białko. Jeśli CKD: to nie pytanie do mnie. Jeśli nie masz diety - to masz problem :) 5. Spalacze bierze się raczej rano na pusty żołądek i później przed treningiem. 6. Normalny posiłek potreningowy. Biały ryż + kuraka. /odrobine cierpliwości, nie [...]
[...] czy np. gajnera, wegle to wegle a one powoduja podniesienie insuliny, wiadomo ze baardziej chodzi tu o cukry rafinowane np. plemion z Nowej Gwinei i obszarow Amazonii nie dotyczy ten problem. A u rdzennych mieszkancow Alaski tradzik pojawil sie dopiero wraz ze zmiana pozywiennnnia, do ktorego wkroczyly produkty przetworzone przemyslowo
Amentoris,tak mogę wystawić je na allegro,żaden problem. Co do ich ilości: jak wstawiłem zdjęcia to otwierając je po kolei będzie: 1 zdjecie-17 sztuk (85x60cm) 2 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 3 zdjecie-18 sztuk (85x60cm) 4 zdjęcie-17 sztuk (43x62cm) 5-6 zdjecie,po 12 czyli 32 sztuki (43x62) pytka,zdzierać z nikogo nie chcę,ale 30 groszy od plakatu [...]
Witam mam podobny problem tylko dokladnie tydzien temu (w sobote) bylem na treningu na ktorym dosyc ostro potraktowalsmy temat "robienia brzuszkow". Jako ze moj brzuch nie byl przyzwyczajony do takich obciazen(a byly naprawde spore)wiedzialem ze czekaja mnie popularne zakwasy.Tak tez sie stalo po dwoch dniac.Nie moglem sie doslownie [...]
W czym problem. Ja w sumie ostatnie 2 msc. jechałem na FBW bo lekkiej kontuzji więc zasadniczo zacząłem od stosunkowo niewielkich ciężarów chociażby w przypadku przysiadu ok. 50% ok. 70% w MC i też jechałem 3x w tygodniu jednym planem same ciężkie wielostawowce: - Przysiad - MC - Sztanga na prostej - Push Press - Francus leżąc, - Uginanie ze [...]
[...] wiem. Pochwalę się tylko że ja czegoś takiego u siebie nie obserwuję, nie licząc niedużego zapadnięcia poniżej klatki z lewej strony związanego z dużym obciążaniem tej strony kiedy chodziłem z gipsem na nodze. Może i mam małą masę ale wszystko równe Wątpię żeby było rozwiązanie na taki problem, ale jest artykół na forum, zobacz w spisie Pozdro
[...] razem 40 na dzien rano i na wieczór. Drugim podejrzanym jest słonecznik:) jem go raz dziennie ale wcześniej tez go nie jadłem. Tak czy owak muszę teraz te 4 żeczy dodawac spokojnie. Z tego co widze sporo ludzi dotyka ten problem. Wart by sie było tym zając na szerszą skale np: moze ktos wie jakie środki farmakologiczne stosowac aby to przeszło.
Albo prowokacja albo masz problem! Przy takim wzroscie powinnas wazyc zdecydowanie wiecej! Kopenhaska to "dieta" ktora była/jest stosowana przez szpitale w celu przygotowania pacjenta do operacji!!! Mozesz pozniej skonczyc dosłownie w klinice i nie teoryzuje ci tu tylko wiem z wlasnego doswiadczenia Powinnas sie odzwywiacjak kazda [...]
wlasnie piety mam w powietrzu ale nawet niemoge miec calej stop na platformie CHODZILO O PLATFORME NA SUWNICY , TAK? A NA SUWNICY MASZ DUZA PLATFORME BYS MOGL WYCISKAC NOGAMI. NIE WIDZE PROBLEMU.. i jak robie stojac tak samo piety w powietrzu bo niema miejsca na cala stope tylko palce na platformie, CZLOWIEKU, MIEJSCA NA PODLODZE JEST W BRUD, [...]
[...] z ud znikły po 2 dniach a na łydkach dalej czuje, co prawda już bardzo małe, wręcz minimalne ale coś jest... Czy normlane są tak długie zakwasy? W sumie triceps też robiłem ostatnio troche inaczej niż zwykle i zawkasy mam też jakoś długo, na łydkach nigdy nie miałem takich. Czym to możę być spowodowane? Cieszyć się czy kwalifikować jako problem?
NOWOŚĆ - DOMINATOR Shaker PRO !!!
